Aerobik

Aerobik Gbely – občianske združenie má vo svojej činnosti dlhú tradíciu. Pravidelne sa stretávame v telocvični novej Základne školy každý pondelok a stredu od 19.-20. hodiny. Okrem klasického aerobicu bývajú hodiny spestrené aj step aerobicom, cvičením na veľkých i malých loptách, posilovaním s posilovacími gumami. Hodina je zložená z aeróbnej časti, posilovacej časti a na záver hodiny patrí neodmyslitený strečing. Okrem pravidelného cvičenia sa stretávame aj mimo telocvične, i už v lete na spoločnom výlete na termálne kúpalisko alebo v zime v saune. O dobre a správne vedené hodiny sa starajú školené cvičiteľky Veronika Hyžová, Lucia Mihályová a Gabriela Hazlingerová. Je všeobecne známe, že pri cvičení sa organizmus zbavuje stresu, trénuje sa srdečný sval, formuje sa postava a do tela sa vyplavujú endorfíny – hormóny šastia. Pocit spokojnosti, že sme opäť prekonali sami seba a spravili niečo pre svoje zdravie navyše umocujú už spomínané hormóny šťastia. Srdečne pozývame každého, kto má chuť si dobre zacvičiť, medzi nás.