Menu
Mesto Gbely
mesto Gbely

Pilates

Pilates sa v Gbeloch teší veľkému záujmu už niekoľko rokov. Je to cvičenie pre rozvoj tela a mysle. Zameriava sa predovšetkým na prevenciu chorôb, ovládanie a koordináciu pohybov /prevencia úrazov / a správne dýchanie. Podporuje imunitný systém a vylučovanie škodlivých látok z tela.

Dôraz sa kladie na  presné pohyby. Ide o rad aktivít, do ktorých sa zapája telo aj myseľ.

Pilates je pre ľudí všetkých vekových i váhových kategórií. Pre mužov, ženy aj deti  Pochvaľujú si ho najmä pacienti s artritídou, chronickými bolesťami chrbta, ramien a krčnej chrbtice.

Cvičenie s ľahkosťou

  • posilňuje vnútorné svalstvo
  • zbaví Vás  bolestí – hlavne chrbtice
  • telo rovnomerne natiahne, vyrovná a posilní
  • pôsobí ako prevencia osteoporózy a inkontinencie
  • doporučuje sa ako pokračovanie rehabilitácie po úrazoch
  • šetrí kĺby
  • aktivuje myseľ
  • vítajú ho kulturisti ako kondičné cvičenie
  • pôsobí relaxačne
  • zbaví telo zbytočného tuku

Uprednostňujeme individuálny prístup. Každý cvičí koľko vládze, podľa svojich možností a preto sa pilatesu netreba obávať.

Po 10tich cvičeniach sa budete lepšie cítiť !

Po 20tich cvičeniach budete lepšie vyzerať !

po 30tich cvičeniach budete mať nové telo !

 

Radi Vás medzi sebou privítame. Cvičíme: 

  • každý pondelok o 17.30 v telocvični na ul Čsl. armády
  • každý štvrtok o 18.00  v telocvični na ul Čsl. armády 

Cvičíme na podložke , v ľahu,  alebo sede, naboso.
Treba si priniesť podložku, tričko, tepláky, uterák a vodu! 

Kontakt:  Bc. Mária Macánková – Lymfostudio 
web: www.lymfostudio.sk
tel.: 0911 660 211,  0915 589 879 
e-mail: mholi@centrum.cz

Kalendár

Po Ut St Št Pia So Ne
26
2
27
3
28
2
29
1
1
1
2
1
3
1
4
1
5
1
6
1
7
1
8
1
9
1
10
1
11
1
12
1
13
1
14
1
15
1
16
2
17
1
18
1
19
2
20
1
21
1
22
1
23
1
24
3
25
2
26
1
27
1
28
1
29
1
30
1
31
2

Aktuálne počasie

dnes, utorok 19. 3. 2024
jasná obloha 9 °C 0 °C
streda 20. 3. oblačno 12/1 °C
štvrtok 21. 3. zamračené 15/6 °C
piatok 22. 3. zamračené 13/8 °C

Rýchly kontakt

Námestie Slobody 1261
908 45 Gbely

Tel: +421 (0)34/690 64 11
E-mail: sekretariat@gbely.sk

Aplikácia MID

mid

Virtuálny cintorín

Odkaz na verejnú aplikáciu cintorína:

http://mu-gbely.gisplan.sk/mapa/pasport-hrbitovu/

V obraze |

Mobilná aplikácia

Prináša prehľad aktualít z webu mesta. Občania sú informovaní o novo vložených správach a upozorneniach, dozvedia sa včas o organizovaných akciách, môžu si prehliadnuť fotografie alebo dokumenty vyvesené na úradnej tabuli.

Google Play Apple AppStore