rozšírené vyhľadávanie
Mesto Gbely
mesto Gbely

Pilates

Pilates sa v Gbeloch teší veľkému záujmu už niekoľko rokov. Je to cvičenie pre rozvoj tela a mysle. Zameriava sa predovšetkým na prevenciu chorôb, ovládanie a koordináciu pohybov /prevencia úrazov / a správne dýchanie. Podporuje imunitný systém a vylučovanie škodlivých látok z tela.

Dôraz sa kladie na  presné pohyby. Ide o rad aktivít, do ktorých sa zapája telo aj myseľ.

Pilates je pre ľudí všetkých vekových i váhových kategórií. Pre mužov, ženy aj deti  Pochvaľujú si ho najmä pacienti s artritídou, chronickými bolesťami chrbta, ramien a krčnej chrbtice.

Cvičenie s ľahkosťou

  • posilňuje vnútorné svalstvo
  • zbaví Vás  bolestí – hlavne chrbtice
  • telo rovnomerne natiahne, vyrovná a posilní
  • pôsobí ako prevencia osteoporózy a inkontinencie
  • doporučuje sa ako pokračovanie rehabilitácie po úrazoch
  • šetrí kĺby
  • aktivuje myseľ
  • vítajú ho kulturisti ako kondičné cvičenie
  • pôsobí relaxačne
  • zbaví telo zbytočného tuku

Uprednostňujeme individuálny prístup. Každý cvičí koľko vládze, podľa svojich možností a preto sa pilatesu netreba obávať.

Po 10tich cvičeniach sa budete lepšie cítiť !

Po 20tich cvičeniach budete lepšie vyzerať !

po 30tich cvičeniach budete mať nové telo !

 

Radi Vás medzi sebou privítame. Cvičíme: 

  • každý pondelok o 18.00 v telocvični na ul Čsl. armády
  • každý štvrtok o 18.00  v telocvični na ul Čsl. armády 

Cvičíme na podložke , v ľahu,  alebo sede, naboso.
Treba si priniesť podložku, tričko, tepláky, uterák a vodu! 

Kontakt:  Bc. Mária Macánková – Lymfostudio 
web: www.lymfostudio.sk
tel.: 0911 660 211,  0915 589 879 
e-mail: mholi@centrum.cz

Aktuálne počasie

dnes, utorok 14. 7. 2020
oblačno 22 °C 10 °C
streda 15. 7. zamračené 23/12 °C
štvrtok 16. 7. slabý dážď 22/15 °C
piatok 17. 7. mierny dážď 20/12 °C

Rýchly kontakt

Námestie Slobody 1261
908 45 Gbely

Tel: +421 (0)34/690 64 11
E-mail: sekretariat@gbely.sk

Virtuálny cintorín

Odkaz na verejnú aplikáciu cintorína:

http://mu-gbely.gisplan.sk/mapa/pasport-hrbitovu/

V obraze |

Mobilná aplikácia

Prináša prehľad aktualít z webu mesta. Občania sú informovaní o novo vložených správach a upozorneniach, dozvedia sa včas o organizovaných akciách, môžu si prehliadnuť fotografie alebo dokumenty vyvesené na úradnej tabuli.

Google Play Apple AppStore